肥胖是高血压的重要危险因素,临床研究证实,肥胖人群患高血压的风险明显高于正常体重人群,且肥胖程度与血压升高幅度呈正相关。
肥胖引发高血压的机制复杂。肥胖者体内脂肪组织过多,尤其是内脏脂肪堆积,会释放大量游离脂肪酸、炎症因子及脂肪因子,这些物质可损伤血管内皮功能,导致血管舒张能力下降、外周血管阻力增加。同时,肥胖常伴随胰岛素抵抗,胰岛素水平升高会促进肾脏对钠的重吸收,增加血容量,进一步升高血压。此外,肥胖者交感神经系统活性增强,儿茶酚胺类物质分泌增多,也会导致血管收缩、心率加快,使血压上升。
临床数据显示,体重每增加5kg,高血压发病风险可升高约20%,而减重5%-10%往往能明显降低血压。因此,控制体重是预防和管理高血压的重要措施,需通过合理饮食、规律运动等方式维持健康体重,减少肥胖相关并发症。