耳鸣、听力下降可通过改善生活方式、心理调节、耳鸣掩蔽疗法、药物治疗等来处理。
1.改善生活方式
对于长期暴露在噪音环境中的人群,应佩戴耳塞、耳罩等防护用具;戒烟限酒,规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼,如散步、太极拳等,有助于改善全身血液循环,对耳部健康有益。
2.心理调节
耳鸣和听力下降可能会给患者带来焦虑、抑郁等负面情绪,可通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理压力。例如,进行深呼吸、冥想等放松练习,帮助患者保持平和的心态。
3.耳鸣掩蔽疗法
使用耳鸣掩蔽器、白噪音机等设备,发出与耳鸣声音相近的声音,以减轻耳鸣对患者的影响。患者也可以通过听音乐、听广播等方式进行掩蔽。
4.药物治疗
如果是耳部感染引起的,可以遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素来治疗。对于神经性耳鸣,可以在医生指导下使用甲钴胺等药物来治疗。