孕期高血压可通过生活方式调整、密切监测血压、心理调节、合理使用药物、适时终止妊娠等方法降压。
1.生活方式调整
保证充足休息,每日睡眠不少于10小时,左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉压迫,改善胎盘血液循环。同时,严格限制盐摄入,每日不超过6克,减少高脂肪、高糖食物摄取。
2.密切监测血压
孕妇需定期自行测量或到医院测量血压,同时关注有无头痛、头晕、视物模糊等自觉症状,以便及时发现血压异常波动并处理。
3.心理调节
保持心情舒畅,避免紧张、焦虑等不良情绪,可通过听音乐、与家人交流等方式缓解压力,因为情绪波动可能加重高血压。
4.合理使用药物
如果血压持续升高,需在医生指导下用药,常用药物如拉贝洛尔、硝苯地平等,这些药物对胎儿相对安全,能有效控制血压。
5.适时终止妊娠
如果病情严重,出现子痫等并发症,经积极治疗病情仍无好转,需考虑适时终止妊娠。