假性宫缩是孕期常见的生理性宫缩，其持续时间通常较短，一般每次持续数秒至数分钟，且发作无规律，间隔时间长短不一。
在孕中晚期，尤其是孕晚期，孕妇可能会感受到假性宫缩。这种宫缩力度较弱，多局限于下腹部或腹股沟区域，不会使宫颈口扩张，也不会导致胎儿下降。假性宫缩的出现频率和持续时间因人而异，有些孕妇可能偶尔出现，每次持续几秒；有些则可能在一段时间内较频繁，每次持续一两分钟，但通常不会逐渐增强或变得规律。过度劳累、长时间站立、情绪紧张等因素可能会诱发或加重假性宫缩，适当休息后往往会缓解。随着孕周增加，假性宫缩可能会逐渐增多，但只要没有伴随疼痛、阴道出血、破水等症状，一般属于正常现象。
若假性宫缩变得频繁且规律，每次持续时间延长，间隔时间逐渐缩短，同时伴有下腹部疼痛、腰酸、阴道流液或出血等情况，可能是临产的征兆或其他异常，应及时就医检查，以便明确情况并采取相应措施。
