冠心病的症状包括胸痛、心悸、呼吸困难等;注意事项包括改善生活方式、饮食管理、情绪调节、定期复查等。
一.症状
1.胸痛
典型表现为胸骨后或心前区压榨性、闷痛或紧缩感,可放射至左肩、左臂内侧、无名指及小指,疼痛一般持续3-5分钟,休息或含服硝酸甘油后可缓解。
2.心悸
患者自觉心跳异常,可出现心跳过快、过慢或不规则跳动,常伴有心慌、不安感。
3.呼吸困难
活动后或情绪激动时出现呼吸急促、气短,严重者在休息时也可感到呼吸困难,甚至端坐呼吸。
二.注意事项
1.改善生活方式
保持规律作息,避免熬夜;戒烟限酒,减少不良生活习惯对心脏的损害;适当进行有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强心肺功能。
2.饮食管理
遵循低盐、低脂、低糖饮食原则,多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、鱼类等富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物,减少动物内脏、油炸食品等高脂肪、高胆固醇食物摄入。
3.情绪调节
保持心情舒畅,避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪刺激,可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
4.定期复查
按照医生建议定期到医院复查心电图、心脏超声、血脂、血糖等指标,及时了解病情变化,调整治疗方案。