牙齿钻洞上药塞棉花后疼痛可以通过调整饮食、合理用药、冷敷缓解、注意口腔卫生、心理调节等方法处理。
1.调整饮食
避免食用过硬、过冷、过热以及辛辣刺激性食物，这类食物可能会刺激牙齿，加重疼痛。可选择食用温软的食物，如粥、面条等，减少对患牙的刺激，缓解疼痛。
2.合理用药
若疼痛较为明显，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛、依托考昔等，起到消炎止痛的作用。但要注意严格按照药物说明书或医嘱用药，避免过量服用。
3.冷敷缓解
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛牙齿对应的面部，每次冷敷15-20分钟，每隔1-2小时可重复一次。冷敷能使局部血管收缩，减轻炎症反应和肿胀，从而缓解疼痛。
4.注意口腔卫生
保持口腔清洁，但刷牙时要避开患牙，可使用漱口水轻轻漱口，防止食物残渣残留滋生细菌，加重感染。良好的口腔卫生有助于患牙的恢复，减轻疼痛。
5.心理调节
过度紧张、焦虑可能会加重对疼痛的感知。可通过听音乐、深呼吸等方式放松心情，转移注意力，缓解因疼痛带来的不良情绪，在一定程度上也能减轻疼痛感。
密切关注疼痛的程度和持续时间，如果疼痛持续加重，或者出现夜间痛、放射性痛等情况，说明病情可能有变化，应及时就医。
