上火口腔溃疡的治疗方法为调整饮食、保持口腔卫生、规律作息和减压、药物治疗等。
1.调整饮食
上火引起的口腔溃疡与饮食不当密切相关，因此要调整饮食结构。多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物会加重口腔溃疡的疼痛和炎症。同时，要多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，维生素可以促进口腔黏膜的修复，增强免疫力。
杀菌的作用，减少口腔内的细菌滋生。
2.保持口腔卫生
良好的口腔卫生对于口腔溃疡的愈合较为重要。每天早晚要认真刷牙，使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。饭后要及时漱口，可以使用淡盐水或专门的漱口水，清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。
3.规律作息和减压
上火还与作息不规律、精神压力大等因素有关。要保持充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息。同时，要学会减压，可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松心情，缓解精神压力，有利于口腔溃疡的恢复。
4.药物治疗
在医生的指导下使用口腔溃疡散、西地碘含片等药物，能够消炎、止痛，促进溃疡的愈合；此外，使用牛黄解毒片、金银花颗粒等药物，能起到清热泻火的作用。
