经常有口腔溃疡的原因可能包括免疫力下降、营养缺乏、局部创伤、激素波动、遗传因素等，需要根据原因积极采取相应的措施进行处理。
1、免疫力下降
当身体处于疲劳、睡眠不足、精神压力大或患有慢性疾病时，免疫系统功能减弱，口腔内的细菌、病毒等病原体更容易滋生繁殖，引发口腔溃疡。此时需保证充足休息，适当锻炼增强体质。
2、营养缺乏
缺乏维生素B族、铁、锌等营养元素，会影响口腔黏膜的正常代谢和修复，导致口腔溃疡反复发作。日常饮食应均衡，多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬果等。
3、局部创伤
不小心咬伤口腔黏膜、吃硬物划伤，或使用粗糙的牙刷刷牙损伤口腔组织，都可能形成溃疡。要注意口腔卫生，使用软毛牙刷，进食时细嚼慢咽，避免再次创伤。
4、激素波动
女性在月经期、孕期等特殊生理时期，体内激素水平发生变化，可能影响口腔黏膜的血液供应和营养供给，诱发口腔溃疡。一般生理期过后症状会自行缓解。
5、遗传因素
部分人群存在口腔溃疡家族遗传倾向，这类人群口腔溃疡的发病频率可能相对较高。需更加注重口腔护理和日常保健。
经常出现口腔溃疡虽常见，但不可忽视。若溃疡频繁发作、长时间不愈合或伴有其他不适症状，如发热、淋巴结肿大等，应及时就医，排查是否存在其他潜在疾病。
