口腔溃疡的止疼方法为物理降温法、口腔冲洗法、饮食调整、药物治疗。
1.物理降温法
可采用冷敷的方式，用冰袋或冷毛巾敷在溃疡部位，每次冷敷时间控制在15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。不过，要注意避免温度过低冻伤口腔黏膜。此方法适合各个年龄段，但对于儿童，要密切观察其反应，防止因不适而抗拒。
2.口腔冲洗法
使用生理盐水或专门的口腔含漱液进行漱口，能够清洁口腔，减少细菌滋生，缓解溃疡疼痛。每天可多次漱口，尤其是在饭后和睡前。对于儿童，应选择温和无刺激的含漱液，且要教导其正确的漱口方法，避免吞咽。
3.饮食调整
避免食用辛辣、酸性、过热等刺激性食物，以免加重溃疡疼痛。建议选择柔软、易咀嚼、富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜粥、鸡蛋羹等。同时，要保证充足的水分摄入，有助于维持口腔湿润，促进溃疡愈合。对于特殊人群，如糖尿病患者，在选择食物时要注意控制糖分摄入；孕妇则要保证营养均衡，满足自身和胎儿的需求。
4.药物治疗
含片如西地碘含片等，能够起到杀菌、消炎、止痛的作用。将含片含在口中，让其在溃疡部位慢慢溶解。喷雾剂如西瓜霜喷雾剂等，可直接喷于溃疡表面，形成一层保护膜，减轻疼痛，促进愈合。重组人表皮生长因子凝胶等，涂抹在溃疡处，能够促进细胞修复和再生，缓解疼痛，药物需遵医嘱使用。
