鼻子不通气通常可以采取生理盐水冲洗鼻腔、局部热敷、调整睡姿、使用药物、调节环境湿度等措施进行处理。
1、生理盐水冲洗鼻腔
用生理盐水冲洗鼻腔可清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌，减轻鼻腔黏膜的炎症和肿胀，从而缓解鼻子不通气的症状。操作时需使用专业的鼻腔冲洗器，控制好盐水的温度和冲洗力度。
2、局部热敷
用热毛巾敷在鼻部，能促进鼻部血液循环，使鼻腔黏膜收缩，减轻充血和水肿，进而改善通气。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约15-20分钟。
3、调整睡姿
睡觉时若鼻子不通气，可尝试将头部适当垫高，使鼻腔内的分泌物更容易流出，减轻鼻腔堵塞感。也可以侧卧，让堵塞较轻的一侧鼻腔朝上，有助于呼吸顺畅。
4、使用药物
可在医生指导下使用减充血剂、抗组胺药等药物。减充血剂能收缩鼻腔黏膜血管，减轻充血；抗组胺药可缓解过敏引起的鼻塞。但要注意药物的使用剂量和疗程，避免产生不良反应。
5、调节环境湿度
干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻塞症状。使用加湿器增加室内空气湿度，保持湿度在40%-60%，能滋润鼻腔黏膜，使鼻腔保持通畅。
鼻子不通气是常见症状，通过上述方法大多能得到有效缓解。但如果鼻子不通气症状持续不缓解，或伴有发热、头痛、流脓涕等其他严重症状，应及时就医，排查是否存在鼻炎、鼻窦炎等疾病，以便进行针对性治疗。
