宫缩和胎动的区别包括发生部位与范围不同、频率与规律性差异、疼痛性质与轻度、对宫颈的影响不同、伴随症状的区别等。
1.发生部位与范围不同
宫缩是整个子宫的规律性收缩，孕妇常感觉腹部发紧发硬，从子宫底部向耻骨方向扩散；胎动则是胎儿在子宫内的肢体活动，多表现为局部突起或滑动，位置不固定且范围较小。
2.频率与规律性差异
宫缩在临产前会逐渐形成规律，如每5-10分钟一次，持续时间约30秒以上；胎动则无固定时间，通常每小时3-5次，受胎儿睡眠周期影响，活跃期与安静期交替出现。
3.疼痛性质与强度
宫缩疼痛呈阵发性，初期类似月经痛，逐渐加重并伴随下坠感，强度可通过镇痛措施缓解；胎动一般无疼痛感，仅在胎儿动作剧烈时可能引发短暂牵拉不适，但不会持续加剧。
4.对宫颈的影响不同
宫缩会直接作用于宫颈，使其逐渐缩短、扩张，为分娩做准备；胎动是胎儿自主活动，不会引起宫颈形态变化，但频繁胎动可能间接反映胎儿宫内状态。
5.伴随症状的区别
宫缩常伴随见红（阴道少量出血）或破水（羊水流出），尤其是规律宫缩时；胎动通常无其他分泌物异常，若胎动突然减少或消失需警惕胎儿缺氧。
不仅如此，宫缩持续时间较长，临产时可达1分钟以上，且无法通过体位改变完全缓解；胎动多为短暂动作（如踢腿、翻身），持续数秒至1分钟，改变姿势或轻拍腹部可能诱发或停止胎动。
