打呼噜的原因是上呼吸道结构异常、肥胖因素、睡姿影响、酒精与镇静剂、过敏与炎症、睡眠呼吸暂停综合征等。
1、上呼吸道结构异常
鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大或腺样体增生等结构问题，会直接缩小气道空间。当气流通过狭窄部位时，软组织震动加剧，导致呼噜声产生。这类情况在平躺时尤为明显，因重力作用使舌根后坠进一步压迫气道。
2、肥胖因素
颈部脂肪堆积会压迫咽喉部软组织，使气道直径缩小。BMI超过28的人群打鼾发生率是正常体重者的3倍。脂肪层还会降低肌肉张力，导致睡眠时气道更容易塌陷。
3、睡姿影响
仰卧时舌根和软腭易向后坠落，形成"活瓣效应"阻塞气道。侧卧时重力分散，气道保持通畅的概率提升60%。部分患者需借助体位矫正器或枕头支撑来维持侧卧姿势。
4、酒精与镇静剂
酒精会抑制中枢神经系统对呼吸的调节功能，同时放松咽喉肌肉群。这种双重作用使气道在睡眠中更容易塌陷，鼾声强度可增加40%以上。安眠药、抗过敏药物也有类似效应。
5、过敏与炎症
过敏性鼻炎患者接触过敏原后，鼻黏膜水肿导致鼻腔阻塞，被迫张口呼吸。长期炎症刺激还会引发鼻息肉生长，形成恶性循环。感冒引发的急性鼻炎同样会暂时性加重打鼾症状。
6、睡眠呼吸暂停综合征
这是病理性打鼾的核心病因，表现为睡眠中反复出现呼吸暂停。患者每小时暂停次数可达30次以上，导致血氧饱和度下降，长期可引发高血压、心律失常等并发症。
建议进行多导睡眠监测确诊，儿童患者可能影响生长发育，应及时到耳鼻喉科或睡眠医学中心就诊。
