处理流鼻血的措施有保持冷静与正确体位、局部压迫止血、清理鼻腔与避免刺激、局部药物辅助、饮食与环境调整等。
1、保持冷静与正确体位
发现流鼻血时，需立即稳定情绪，避免因紧张导致血压升高加重出血。迅速坐下或站立，身体微微前倾，头部略低于心脏位置，防止血液倒流至咽喉引发呛咳或误吸。切勿仰头，否则血液可能流入气管或胃部，刺激黏膜引发呕吐。
2、局部压迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼两侧（鼻中隔前端），此处是鼻腔血管密集的部位，持续压迫5-10分钟。按压时保持力度适中，避免过度用力损伤鼻黏膜。若出血量较大，可在压迫同时用冷毛巾敷额头或颈部，通过收缩血管减少出血。
3、清理鼻腔与避免刺激
压迫止血后，用干净棉球或无菌纱布轻轻擦拭鼻腔周围血迹，避免用力擤鼻或挖鼻孔，防止已凝固的血痂脱落再次出血。若鼻腔内有血块，可用生理盐水冲洗软化后轻轻擤出，切勿强行抠挖。
4、局部药物辅助
若反复出血，可在鼻腔内涂抹少量红霉素软膏或专用止血凝胶，既能润滑鼻腔黏膜，减少干燥开裂，又能形成保护层促进愈合。使用时需用无菌棉签蘸取药物，沿鼻中隔两侧均匀涂抹，避免直接用手接触鼻腔内部。
5、饮食与环境调整
流鼻血期间及恢复期需保持饮食清淡，避免辛辣、过热食物刺激鼻腔黏膜。增加水分摄入，多吃富含维生素C的果蔬（如橙子、猕猴桃），促进黏膜修复。保持室内湿度在40%-60%，可使用加湿器或放置水盆，防止空气干燥导致鼻腔血管破裂。
若单次出血超过20分钟未停止，或出血量较大（如滴血不止、口吐鲜血），应立即前往耳鼻喉科就诊。
