经常口腔溃疡处理方法为保持口腔清洁、调整饮食、规律作息、减轻压力和药物治疗。
1.保持口腔清洁
使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免损伤口腔黏膜。饭后可用清水或淡盐水漱口，以减少口腔内细菌滋生。对于儿童，家长应帮助其养成良好的刷牙习惯；孕妇在孕期由于激素水平变化，更要注意口腔卫生；老年人牙齿松动或佩戴假牙，清洁口腔时需格外小心。
2.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。同时，减少酸性食物的摄入，如柑橘类水果、醋等。增加富含维生素B族、维生素C、锌等营养素的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等。对于有糖尿病病史的患者，在选择水果时要注意控制糖分摄入。
3.规律作息
保证充足的睡眠，避免熬夜。睡眠不足会影响身体的免疫系统，导致口腔溃疡愈合缓慢。不同年龄段的人群对睡眠的需求不同，儿童需要更多的睡眠时间来促进生长发育，成年人一般需要7-8小时的睡眠，老年人的睡眠时间可能相对较短，但也应保证规律的作息。
4.减轻压力
长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪可能诱发口腔溃疡。可以通过适当的运动、听音乐、冥想等方式缓解压力，保持心情舒畅。对于学生、职场人士等压力较大的人群，要学会合理安排工作和学习时间，避免过度劳累。
5.药物治疗
可以遵医嘱使用口腔溃疡贴、口腔溃疡散、西瓜霜等药物，直接作用于溃疡面，起到止痛、消炎、促进愈合的作用。对于症状严重、频繁发作的口腔溃疡患者，可能需要全身用药，常用的药物为泼尼松、环孢素和硫唑嘌呤等，但药物需遵医嘱使用。
如果口腔溃疡持续时间超过2周不愈合、溃疡面积较大、疼痛剧烈、伴有发热、淋巴结肿大等症状，或者口腔溃疡频繁发作，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，排除其他疾病的可能，并制定个性化的治疗方案。
