可通过外观观察法、自我检测法、就医专业检查法判断包皮过长，外观观察法包括常态和勃起时表现，自我检测法是尝试上翻包皮，就医专业检查法是医生体格检查并依情况给建议。
一、外观观察法
1.常态下的表现：在阴茎自然状态下，包皮过长表现为包皮覆盖尿道口，但能上翻露出尿道口和阴茎头。对于儿童来说，由于阴茎尚处于发育阶段，部分儿童可能存在生理性的包皮过长情况，随着年龄增长可能会逐渐改善；而成年人若存在包皮过长，常态下包皮始终覆盖尿道口。
2.勃起时的情况：勃起时，若包皮仍覆盖尿道口，但可上翻完全露出阴茎头，属于包皮过长；若勃起时包皮不能上翻，紧箍阴茎头则为包茎，这是另一种需要关注的情况，与包皮过长有所不同，但可作为判断包皮过长的对比参考。
二、自我检测法
1.尝试上翻包皮：自己可以尝试将包皮上翻，若能轻松上翻，且上翻后没有明显的不适或疼痛等感觉，同时能够完全露出阴茎头，那么基本可以初步判断为包皮过长；但如果上翻困难，甚至伴有疼痛，可能存在包茎或者粘连等情况，需要进一步就医检查。对于儿童进行自我检测时，家长应在旁协助，避免因孩子不配合或操作不当造成损伤。
三、就医专业检查法
1.医生体格检查：医生会进行详细的体格检查，通过专业的手法准确判断包皮是否过长。医生会观察包皮的长度、弹性以及能否上翻等情况，同时会检查阴茎头是否有炎症、粘连等问题。对于不同年龄段的患者，检查时的注意事项有所不同。比如儿童患者，医生检查时会更加轻柔，避免引起儿童的恐惧和不适；成年患者则按照常规的检查流程进行，医生会根据检查结果给予专业的建议，如是否需要进行包皮环切手术等干预措施。
