高泌乳素血症患者可适当选择富含维生素B6的香蕉、菠菜，富含膳食纤维的全麦面包、燕麦，富含蛋白质的鸡蛋、鲫鱼等食物，但需根据自身病情合理食用，如肾结石患者需遵医嘱食菠菜，胃溃疡活动期患者慎食全麦面包，高胆固醇血症患者遵医嘱控鸡蛋摄入量，过敏体质者慎食鱼类等。
一、富含维生素B6的食物
1.相关阐述：维生素B6对于调节泌乳素水平可能有一定帮助，常见富含维生素B6的食物有香蕉，每100克香蕉中约含有0.26毫克维生素B6，香蕉是较为常见且容易获取的水果，口感软糯，适合大多数人群食用，尤其是喜欢甜食且血糖控制良好的高泌乳素血症患者。还有菠菜，每100克菠菜中维生素B6含量约为0.11毫克，菠菜可以清炒、煮汤等多种烹饪方式，对于一般人群来说是比较好的蔬菜选择，但对于患有肾结石等疾病的人群，需要根据自身病情在医生指导下合理食用菠菜，因为菠菜中含有一定量的草酸。
二、富含膳食纤维的食物
1.相关阐述：膳食纤维有助于维持肠道正常功能，可能间接对内分泌调节产生积极作用，像全麦面包就是不错的选择，每100克全麦面包中约含有10.8克膳食纤维，全麦面包相较于普通精白面包，保留了更多的营养成分，对于一般人群可作为主食的一部分，但对于患有胃肠道疾病，如胃溃疡处于活动期的患者，则需要谨慎食用，以免加重胃肠道负担。还有燕麦，每100克燕麦中膳食纤维含量约为10.6克，燕麦可以煮成燕麦粥，对于血糖控制相对稳定的高泌乳素血症患者是较好的早餐选择，而对于糖尿病患者则需要注意控制燕麦的摄入量，因为燕麦中的碳水化合物也会影响血糖。
三、富含蛋白质的食物
1.相关阐述：蛋白质是身体重要的组成部分，合理摄入蛋白质对身体代谢等有重要意义，例如鸡蛋，一个鸡蛋（约50克）中含有约6-7克优质蛋白质，鸡蛋是非常普遍的优质蛋白质来源，各种人群均可适量食用，一般人群每天1-2个鸡蛋较为适宜，但对于患有高胆固醇血症的高泌乳素血症患者，则需要根据胆固醇水平在医生指导下控制鸡蛋的摄入量，因为鸡蛋蛋黄中胆固醇含量相对较高。还有鱼类，像鲫鱼，每100克鲫鱼中蛋白质含量约为17.1克，鲫鱼肉质鲜嫩，容易消化吸收，对于大多数人群包括高泌乳素血症患者都是较好的蛋白质来源，但对于过敏体质的人群则需要注意是否对鱼类过敏，如有过敏情况应避免食用。
