外痔疮是否会自己好需具体情况具体分析，症状较轻时，通过改善生活方式如调整饮食、避免久坐久站等有可能自行缓解；但症状较重时，如疼痛肿胀明显、出血较多等则通常难以自行恢复，且不同人群如儿童、孕妇、老年人患外痔疮时自行恢复情况也有差异，儿童、孕妇、老年人自行恢复能力相对较弱，症状较重时需积极干预。
一、症状较轻时的情况
1.生活方式改善的影响
饮食方面：如果外痔疮症状较轻，通过调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜等）、水果（香蕉、苹果等），保持大便通畅，减少便秘对肛门局部的刺激，部分外痔疮可能会逐渐缓解。例如，有研究表明，增加膳食纤维摄入可使粪便体积增大，软化粪便，从而降低排便时对肛门局部的压力，有助于减轻外痔疮的症状。
避免久坐久站：长时间久坐久站会影响肛门局部的血液循环，加重外痔疮的充血等情况。如果能避免久坐久站，适当进行活动，促进肛门局部的血液循环，对于症状较轻的外痔疮可能有一定的改善作用，有恢复的可能。
二、症状较重时的情况
1.难以自行恢复
疼痛、肿胀明显：当外痔疮出现明显的疼痛、肿胀，甚至影响正常的行走、坐立等日常生活时，一般很难自行恢复。因为此时肛门局部的炎症反应较为明显，痔核可能已经出现较为严重的充血、水肿等情况，仅依靠自身的调节很难使这种病理状态逆转。
出血较多：如果外痔疮出血较多，长期如此可能会导致贫血等并发症，这种情况下外痔疮也不会自己好，需要进行相应的治疗干预来控制出血和缓解症状。
三、不同人群的情况差异
1.儿童：儿童患外痔疮相对较少，但如果发生，由于儿童的身体机能和恢复能力与成人不同，一般也需要关注其排便情况等，若症状较轻，通过调整饮食等一般措施有可能改善，但如果症状较重也需要及时就医，因为儿童的耐受性和恢复情况与成人有别，不能等待自行恢复而延误病情。
2.孕妇：孕妇是外痔疮的高发人群之一，由于孕期特殊的生理变化，如子宫增大压迫盆腔血管等，外痔疮可能会加重。一般来说，孕妇外痔疮症状较轻时，可通过调整生活方式等尝试改善，但由于孕期用药需要谨慎，若症状较重则需要在医生的评估下进行适当的处理，不能单纯等待自行恢复，因为孕期外痔疮加重可能会影响孕妇的生活质量，甚至对分娩等产生一定影响。
3.老年人：老年人的身体机能下降，血液循环相对较差，外痔疮发生后自行恢复的能力相对较弱。如果老年人外痔疮症状较轻，可通过调整生活方式等进行改善，但如果症状较重，如出现严重的疼痛、出血等，更需要积极干预，因为老年人的身体状况可能无法耐受外痔疮长期的不适和可能出现的并发症。
