饮食方面增加水分摄入及摄入富含纤维素食物有助于排石，老年人排石需谨慎，儿童一般不首先以饮食排石为主，适度运动可辅助排石，定期体检监测能及时调整措施促进小结石排出及预防结石发展。
一、饮食方面的排石相关建议
（一）增加水分摄入
充足的水分摄入有助于增加尿量，从而促进小的前列腺结石随尿液排出。一般建议每天饮用1500-2000毫升的白开水或清淡的茶水等。对于不同年龄和性别的人群，这一摄入量需根据自身情况适当调整，例如老年人可能因肾功能等因素，需在医生指导下合理安排饮水量，避免过多饮水增加心脏和肾脏负担；年轻男性若日常活动量较大，可适当增加饮水量以保证尿液的充分稀释。
（二）摄入富含纤维素的食物
蔬菜和水果中富含纤维素，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。纤维素可以促进肠道蠕动，减少肠道对一些物质的重吸收，间接影响尿液中相关成分的浓度，有助于预防结石形成和促进小结石的排出。对于有不同生活方式的人群，应保证每天摄入一定量的蔬菜和水果，例如长期久坐的办公室人群，更应注重通过增加蔬菜和水果的摄入来维持肠道正常功能和尿液的良好状态。
二、特殊人群的排石注意事项
（一）老年人
老年人常伴有一些基础疾病，如前列腺增生、肾功能减退等。在通过饮食排石时，需更加谨慎。一方面要严格控制水分摄入的量和速度，避免因饮水过多加重心脏和肾脏负担；另一方面，要注意饮食中营养成分的均衡，避免摄入过多高钙、高草酸等可能促进结石形成的食物，同时要密切关注自身排尿情况，若出现排尿困难等异常，应及时就医。
（二）儿童
儿童患前列腺结石相对较少，但如果涉及到儿童情况，由于儿童的生理特点与成人不同，一般不首先考虑通过饮食排石作为主要治疗方式。儿童的饮食需要在保证生长发育营养需求的基础上进行调整，应在医生的专业评估下，结合儿童的具体病情来综合判断是否适合通过饮食来辅助排石等相关处理，且要特别注意避免儿童摄入不适合其年龄阶段的可能影响结石的食物。
三、其他辅助排石相关因素
（一）适度运动
适当的运动有助于促进身体的新陈代谢和尿液的流动，例如散步、慢跑等运动方式。对于不同年龄和性别的人群，运动强度和方式应有所不同。年轻男性可以选择较为剧烈一些的运动来增强身体代谢；老年人则适合选择温和的运动方式，如慢走等，每周可进行多次运动，每次运动时间根据自身情况控制在30分钟左右等，通过运动来辅助尿液中可能存在的小结石排出。
（二）定期体检监测
无论是哪个年龄段和性别的人群，都应定期进行体检，监测前列腺结石的情况以及尿液等相关指标的变化。通过定期体检可以及时发现结石的变化情况，以便根据具体情况调整饮食和生活方式等相关措施，确保能够更好地促进可能存在的小结石排出以及预防结石的进一步发展。
