脱肛可通过非药物手动复位法处理，能配合的成人或较大儿童可采取舒适体位，操作者轻柔托回脱出直肠黏膜；自行复位困难、脱出物不能回纳伴剧烈疼痛出血等要及时就医，医院会用专业方法复位；可通过生活方式调整预防复发，包括饮食均衡多摄入膳食纤维、养成良好排便习惯、适当体育锻炼如提肛运动，婴幼儿要合理喂养避免腹泻，老年人要积极治疗基础疾病避免突然增加腹压动作。
一、非药物手动复位法
1.体位选择：对于能够配合的成人或较大儿童，可采取蹲位或侧卧位等舒适体位。若采取蹲位，双下肢自然下垂；侧卧位时需选择合适体位使肛门暴露方便操作。这样的体位选择有助于肛门肌肉相对放松，利于复位操作。
2.操作手法：操作者洗净双手，戴上手套，涂抹适量润滑剂（如医用凡士林等），然后轻柔地将脱出的直肠黏膜慢慢托回。操作时要注意动作轻柔缓慢，避免暴力操作导致局部损伤。对于儿童，由于其肛门周围组织相对娇嫩，更要格外小心，力度需适中。例如，以稳定的手部力量，从脱出部分的远端开始，逐渐向肛门方向推送，直到将脱出物完全送回肛门内。
二、就医复位情况及注意事项
1.及时就医的情形：如果自行复位困难，或者脱出物不能回纳且伴有剧烈疼痛、出血较多等情况，应立即前往医院就诊。因为可能存在嵌顿等严重情况，自行处理不当可能会加重病情。比如脱出物嵌顿时间较长，会导致局部血液循环障碍，甚至引起坏死等严重后果。对于婴幼儿出现脱肛且难以自行复位的情况，更要尽快就医，因为婴幼儿自身恢复能力相对较弱，且病情变化可能较快。
2.医院专业复位：在医院，医生会根据具体情况采用更专业的复位方法，可能会使用肛门镜等器械辅助复位，或者根据病情采取相应的治疗措施。医生会在无菌操作下进行复位，确保复位过程的安全和有效。
三、预防脱肛复发的相关措施
1.生活方式调整
饮食方面：保持均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、全谷物等，以保持大便通畅，避免便秘。因为便秘时排便用力会增加腹压，容易诱发脱肛。对于不同年龄的人群，饮食调整需有所区别，儿童应避免过度食用辛辣、油腻等刺激性食物，保证营养均衡；成人则要注意合理搭配饮食结构。
排便习惯：养成良好的排便习惯，避免长时间蹲厕，排便时不要过度用力。建议排便时间控制在5-10分钟内。对于老年人和儿童，更要注意引导其养成良好的排便习惯，老年人可适当增加活动量促进肠道蠕动，儿童要避免在排便时看书、玩耍等分散注意力的行为。
体育锻炼：适当进行体育锻炼，如提肛运动。提肛运动可以增强肛门括约肌的收缩能力，每天可进行多次，每次收缩肛门3-5秒，然后放松，重复10-15次。不同年龄人群的提肛运动强度可有所不同，儿童可在家长引导下进行简单的肛门收缩练习，成人可根据自身情况适当增加运动强度。
2.针对特殊人群的注意事项
婴幼儿：要注意合理喂养，避免腹泻等情况。因为腹泻时频繁的排便刺激可能会增加脱肛的风险。家长要细心护理婴幼儿的臀部，保持清洁干燥，减少局部刺激。
老年人：由于老年人常伴有一些基础疾病，如慢性支气管炎等，咳嗽时会增加腹压，要积极治疗基础疾病。同时，老年人行动相对不便，在日常生活中要注意避免突然增加腹压的动作，如剧烈咳嗽、用力搬运重物等。
