感觉尿不尽常见原因有泌尿系统感染（细菌等病原体侵袭致炎症刺激膀胱黏膜致尿频尿急尿不尽女性因尿道短直等更易感染）、前列腺增生（中老年男性前列腺增生压迫尿道致排尿困难尿不尽等与年龄雄激素变化相关）、膀胱过度活动症（膀胱逼尿肌不自主收缩致膀胱感觉过敏有尿不尽等与神经调节等有关精神压力可诱发）；不同人群特点为女性孕期子宫压迫、绝经期雌激素降易感染需注意会阴清洁等，男性中老年需关注前列腺健康年轻有不洁性生活史排查性传播疾病诱因，儿童需警惕先天性泌尿系统结构异常要留意排尿情况；非药物干预有保证充足水分摄入（分次饮）、保持会阴清洁（女洗外阴男清阴茎阴囊）、调整生活方式（膀胱过度活动症做盆底肌训练即凯格尔运动、减少咖啡因酒精等刺激性饮品摄入）。
一、感觉尿不尽的常见原因及相关机制
（一）泌尿系统感染
由细菌、真菌等病原体侵袭泌尿系统引发炎症反应，炎症刺激膀胱黏膜，使其敏感性增高，导致频繁产生尿意且难以完全排空，表现为尿不尽，常伴随尿频、尿急等症状，女性因尿道短直且毗邻阴道、肛门，更易受病原体感染，性生活不注意卫生、经期卫生不良等为常见诱因。
（二）前列腺增生
多见于中老年男性，前列腺组织增生会压迫尿道，使尿道狭窄，尿液排出受阻，从而出现尿不尽感，还可能伴有排尿困难、尿线变细、夜尿增多等表现，其发生与年龄增长、雄激素水平变化等因素相关。
（三）膀胱过度活动症
膀胱逼尿肌出现不自主收缩，致使膀胱感觉过敏，即使膀胱内尿液量不多也会产生强烈尿意，进而出现尿不尽等症状，可能与神经调节功能异常、膀胱感觉受体异常等有关，精神压力过大等因素可诱发或加重症状。
二、不同人群感觉尿不尽的特点及注意事项
（一）女性
孕期女性因增大的子宫压迫膀胱，易出现尿不尽感，日常需注意保持会阴清洁，避免长时间憋尿，定期进行产前检查；绝经期女性由于体内雌激素水平下降，泌尿系统黏膜抵抗力降低，更易发生泌尿系统感染导致尿不尽，可适当增加雌激素相关食物摄入（如豆类），并注意个人卫生。
（二）男性
中老年男性需密切关注前列腺健康，定期进行前列腺相关检查（如前列腺特异性抗原检测、超声检查等），若出现进行性加重的尿不尽、排尿困难等症状应及时就医；年轻男性若有不洁性生活史出现尿不尽，需排查性传播疾病导致的泌尿系统感染可能。
（三）儿童
儿童出现尿不尽需警惕先天性泌尿系统结构异常（如尿道畸形、膀胱输尿管反流等），同时要注意是否有泌尿系统感染，由于儿童表达能力有限，家长需留意孩子排尿频率、尿液外观等情况，若持续尿不尽应及时带孩子就医进行泌尿系统超声、尿常规等检查。
三、非药物干预及科学建议
（一）增加水分摄入
每日保证充足饮水量，一般建议成人饮水量在1500~2000毫升左右，通过增加排尿量起到冲洗尿道的作用，减少病原体在泌尿系统停留时间，但需注意避免一次性大量饮水，可分次饮用。
（二）保持会阴清洁
女性应每日用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥，勤换内裤；男性也需注意阴茎、阴囊部位的清洁，避免细菌滋生引发感染。
（三）调整生活方式
对于膀胱过度活动症患者，可通过盆底肌训练改善症状，如进行凯格尔运动，即有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩持续3~5秒，然后放松，重复进行；减少咖啡因、酒精等刺激性饮品摄入，因为它们可能刺激膀胱，加重尿不尽症状。
