生活方式调整需合理控水分摄入、避免久坐与不良姿势、规律作息适度运动；针对病因医疗干预包括泌尿系统感染用抗感染药、前列腺问题分情况处理、泌尿系统结石或结构异常依情况治疗；康复治疗可通过盆底肌训练增强盆底肌功能；特殊人群中儿童需警惕相关情况并就医，老年男性重前列腺疾病检查、女性老年关注泌尿问题，妊娠期女性注意会阴部清洁等。
一、生活方式调整
1.合理控制水分摄入：适量饮水可维持尿路正常冲刷，但需避免过量饮水加重尿频等尿不尽相关症状，一般成人每日饮水量保持在1500~2000ml，可分多次饮用，避免一次性大量饮水。需根据个体情况调整，如夏季或运动后可适当增加饮水量，但应避免睡前大量饮水影响睡眠及夜间排尿情况。
2.避免久坐与不良姿势：长时间久坐会压迫盆腔区域，影响排尿功能，建议每坐30~60分钟起身活动5~10分钟，同时保持正确坐姿，避免弯腰驼背等不良姿势加重盆腔压力。
3.规律作息与适度运动：保持规律作息有助于调节身体内分泌及神经系统功能，利于泌尿系统正常运转。适度进行有氧运动，如快走、慢跑等，每周可进行3~5次，每次30分钟左右，运动可促进血液循环，改善盆腔局部血流状况，对缓解尿不尽可能有一定帮助，但运动强度需适中，避免过度劳累。
二、针对病因的医疗干预
1.泌尿系统感染相关：若尿不尽由细菌等病原体引起的泌尿系统感染导致，需明确病原体类型，可采用抗感染药物治疗，如针对常见细菌感染可选用相应抗生素，但具体药物选择需由医生根据病原学检查结果等综合判定，此类患者需遵循医生指导规范用药，同时注意个人卫生，保持会阴部清洁。
2.前列腺相关问题：对于男性因前列腺增生、前列腺炎等导致的尿不尽，若为前列腺增生，轻度可通过观察随访，中重度可能需根据病情采用药物（如α受体阻滞剂等，但具体药物仅提及名称）或手术等干预方式；前列腺炎则需明确类型，如细菌性前列腺炎需抗感染治疗，非细菌性前列腺炎可采用综合治疗措施，包括改善生活方式等。
3.泌尿系统结石或结构异常：若尿不尽是由泌尿系统结石、肿瘤或先天性结构异常等引起，需通过影像学检查（如超声、CT等）明确病变情况，然后采取相应治疗，如结石可根据大小、部位等选择药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等方式，结构异常可能需手术矫正等。
三、康复治疗手段
1.盆底肌训练：通过凯格尔运动进行盆底肌训练，具体方法为有意识地收缩盆底肌肉（类似憋尿时的肌肉收缩），每次收缩持续3~5秒，然后放松，重复10~15次为一组，每天进行3~4组。盆底肌训练有助于增强盆底肌力量，改善盆底肌功能，对因盆底肌功能失调导致的尿不尽可能有改善作用，尤其适用于女性产后等盆底肌功能受损情况，但训练需长期坚持才能见到效果。
四、特殊人群注意事项
1.儿童群体：儿童出现尿不尽需警惕泌尿系统结构异常、尿路感染等情况，应及时就医进行详细检查，如尿常规、超声等，避免自行盲目用药，因为儿童脏器功能发育尚未完全，药物使用需严格遵循儿科用药原则，优先考虑非药物干预手段，如排查是否存在包茎等局部问题并进行相应处理。
2.老年人群：老年男性尿不尽需高度重视前列腺疾病的可能，定期进行前列腺相关检查（如前列腺特异性抗原检测、直肠指检等），女性老年患者也需关注泌尿系统感染、肿瘤等情况，日常要注意保持会阴部清洁，适当进行温和运动，如慢走等，以维护泌尿系统健康。
3.妊娠期女性：妊娠期女性出现尿不尽可能与子宫增大压迫膀胱等因素有关，一般属于生理性情况，但也需排除泌尿系统感染等病理因素，应注意保持会阴部清洁，避免憋尿，若出现尿频、尿不尽伴尿痛等异常情况需及时就医，在医生指导下进行评估和处理，用药需特别谨慎，避免影响胎儿发育。
