大肠癌发病率自50岁起显著上升,于75至80岁达到峰值,随后缓慢下降,不过30岁以下的青年大肠癌也并非鲜见。
近些年来,青年人大肠癌发病率呈逐渐上升态势,其主要原因除了和遗传因素有关外,还包括青年人饮食日益西方化,过多摄取高脂肪或红肉、膳食纤维摄入不足,以及存在熬夜、运动匮乏、肥胖、酗酒等情况,这些都是致使青年人大肠癌发病率升高的重要因素。
增加膳食纤维和优质蛋白摄入,减少加工肉和红肉摄入,每周至少150分钟中等强度运动,维持健康体重等,有助于预防大肠癌。
大肠癌发病率自50岁起显著上升,于75至80岁达到峰值,随后缓慢下降,不过30岁以下的青年大肠癌也并非鲜见。
近些年来,青年人大肠癌发病率呈逐渐上升态势,其主要原因除了和遗传因素有关外,还包括青年人饮食日益西方化,过多摄取高脂肪或红肉、膳食纤维摄入不足,以及存在熬夜、运动匮乏、肥胖、酗酒等情况,这些都是致使青年人大肠癌发病率升高的重要因素。
增加膳食纤维和优质蛋白摄入,减少加工肉和红肉摄入,每周至少150分钟中等强度运动,维持健康体重等,有助于预防大肠癌。