妊娠糖尿病患者可以适量吃莲雾。
莲雾属于低糖水果,每100克果肉含糖量约7-10克,升糖指数(GI)约为36-42,属于低GI食物,适量吃一般不会引起血糖剧烈波动。其次,莲雾富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分,有助于增强免疫力、促进肠道蠕动,并具有利尿消肿的作用,对妊娠期水肿和便秘有一定缓解效果。
妊娠糖尿病患者在吃莲雾时需注意适量,避免过量进食影响血糖水平。此外,莲雾性寒,脾胃虚弱者应少量食用,且需避免与柿子、黄瓜等食物同食,以免影响营养吸收或引发腹泻。
妊娠糖尿病患者可以适量吃莲雾。
莲雾属于低糖水果,每100克果肉含糖量约7-10克,升糖指数(GI)约为36-42,属于低GI食物,适量吃一般不会引起血糖剧烈波动。其次,莲雾富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分,有助于增强免疫力、促进肠道蠕动,并具有利尿消肿的作用,对妊娠期水肿和便秘有一定缓解效果。
妊娠糖尿病患者在吃莲雾时需注意适量,避免过量进食影响血糖水平。此外,莲雾性寒,脾胃虚弱者应少量食用,且需避免与柿子、黄瓜等食物同食,以免影响营养吸收或引发腹泻。