血糖高的患者可以适量吃柚子,只要控制好食用量和时间,一般不会对血糖造成明显影响。
柚子的升糖指数较低,且富含膳食纤维,能延缓糖分吸收,有助于控制餐后血糖上升速度。此外,柚子中含有类黄酮等成分,对改善胰岛素敏感性可能有一定帮助。相比其他高糖水果,柚子是血糖高患者较为合适的选择。不过,食用时需注意量的控制,每次建议不超过200克。同时,吃柚子后应相应减少其他碳水化合物的摄入,保持全天热量平衡。
若食用柚子后出现血糖明显升高、波动较大,或伴随口渴、多尿、体重快速下降等症状,应及时到内分泌科就诊,调整饮食方案或治疗药物,避免长期血糖控制不佳引发并发症。