妊娠糖尿病孕妇可适当吃樱桃、草莓、蓝莓、苹果、柚子等水果。
1.樱桃
樱桃富含维生素C、类黄酮和抗氧化剂,有助于控制血糖水平。此外,樱桃还含有丰富的纤维,有助于饱腹感。
2.草莓
草莓富含维生素C、纤维和抗氧化剂,有助于控制血糖水平。草莓的升糖指数较低,适合妊娠糖尿病孕妇食用。
3.蓝莓
蓝莓富含抗氧化剂和纤维,有助于控制血糖水平。此外,蓝莓还含有丰富的维生素C和类黄酮,对孕妇的健康有益。
4.苹果
苹果富含纤维和多种维生素,有助于控制血糖水平。苹果的升糖指数较低,适合妊娠糖尿病孕妇食用。
5.柚子
柚子富含维生素C、类黄酮和纤维,有助于控制血糖水平。此外,柚子还含有丰富的抗氧化剂,对孕妇的健康有益。