甲减引起的肥胖可以采取药物治疗、饮食控制、运动锻炼等治疗方法。
1.药物治疗
甲减引起肥胖的根本原因是甲状腺激素分泌不足,导致新陈代谢减缓。因此,首要的治疗方法是补充甲状腺激素,常用的药物是左旋甲状腺素钠片等,患者需在医生的指导下进行用药。
2.饮食控制
在药物治疗的同时,要注意饮食控制。甲减患者应遵循低热量、高蛋白、高维生素的饮食原则,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,如油炸食品、甜品等。多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类等,增加饱腹感,减少食欲。
3.运动锻炼
适当的运动锻炼有助于提高新陈代谢,消耗多余的热量,减轻体重。甲减患者可选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动要循序渐进,避免过度劳累。