肛裂疼痛时,患者可采取温水坐浴、调整饮食、局部用药等措施缓解。
1.温水坐浴
准备一个干净盆,倒入适量温水,水温保持在40℃左右,坐进去让肛门充分浸泡在水中,每次15-20分钟,每天2-3次。温水能促进肛门周围血液循环,减轻肌肉痉挛,缓解疼痛,还能保持局部清洁,预防感染。
2.调整饮食
多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,像菠菜、香蕉、燕麦等。膳食纤维能增加粪便体积,使其松软,易于排出,减少排便时对肛裂伤口的刺激,从而减轻疼痛。同时,要多喝水,保证每天饮水量在1500-2000毫升,防止大便干燥。
3.局部用药
可在医生指导下,使用具有止痛、消炎作用的药膏,如利多卡因凝胶、红霉素软膏、痔疮膏等,涂抹在肛裂部位,能直接作用于患处,快速缓解疼痛。但要注意,用药前需清洁肛门。