预防糖尿病并发症需采取健康的生活方式干预、严格控制血糖水平、管理血压和血脂、定期筛查并发症等措施。
1.健康的生活方式干预
戒烟限酒、保持适度运动、控制体重,并遵循低糖、低盐、高纤维的饮食原则,改善整体代谢状态。
2.严格控制血糖水平
通过规律监测血糖、合理降糖及调整饮食结构,将糖化血红蛋白(HbA1c)控制在7%以下,减少高血糖对血管和神经的持续性损伤。
3.管理血压和血脂
糖尿病患者常合并高血压和高血脂,需将血压控制在130/80mmHg以下,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)降至2.6mmol/L以下,以降低心血管疾病风险。
4.定期筛查并发症
每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测、足部神经功能评估及心血管风险评估,早期发现糖尿病视网膜病变、肾病、神经病变等,及时干预可延缓进展。