妊娠期糖尿病患者可以吃包子馒头，但需选择合适的食材、控制摄入量、搭配其他食物、注意烹饪方式等。
1.选择合适的食材
包子馒头的外皮可以选择全麦面粉、荞麦面粉等，这些面粉富含膳食纤维，有助于控制血糖。馅料可以选择蔬菜、瘦肉、豆类等，避免选择高糖、高脂肪的馅料，如豆沙、枣泥等。
2.控制摄入量
妊娠期糖尿病患者需要控制总碳水化合物的摄入量，因此要注意包子馒头的食用量。可以根据个人的血糖情况，咨询医生或营养师，制定合理的饮食计划。
3.搭配其他食物
吃包子馒头时，可以搭配一些蔬菜、蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，以保证营养均衡；避免同时摄入过多的碳水化合物，可选择搭配一些低升糖指数的食物，如黄瓜、西红柿等。
4.注意烹饪方式
尽量选择蒸、煮等健康的烹饪方式，避免油煎、油炸等高热量的烹饪方式。
