甲减患者适合吃温性或平性水果、富含膳食纤维的水果、低糖水果等。
1.温性或平性水果
甲减患者体质偏虚寒，适合吃苹果、葡萄、樱桃、桂圆等温性或平性水果。这类水果性质温和，既能补充维生素和膳食纤维，又不易加重畏寒、腹胀等不适。
2.富含膳食纤维的水果
甲减易引发便秘，可多吃猕猴桃、火龙果、香蕉等高纤维水果，促进肠道蠕动，改善排便困难。其中，香蕉还含有钾元素，有助于缓解疲劳。
3.低糖水果
甲减患者代谢率低，需控制糖分摄入以避免体重增加。推荐选择柚子、草莓、蓝莓等低糖水果，既能满足甜味需求，又不易导致血糖波动。
甲减患者需避免过量食用寒性水果（如西瓜、梨、柿子），以免加重畏寒、乏力等症状。此外，水果不能替代药物治疗，患者应遵医嘱按时服药（如左甲状腺素），并定期复查甲状腺功能，调整饮食与治疗方案。
