胰岛素抵抗是指身体细胞对胰岛素的敏感性降低，导致胰岛素不能正常发挥降低血糖的作用。
正常情况下，胰岛素就像一把钥匙，能打开细胞的大门，让血液中的葡萄糖进入细胞内被利用，从而降低血糖水平。但当发生胰岛素抵抗时，细胞对胰岛素这把“钥匙”的反应变得迟钝，细胞大门难以打开，葡萄糖无法顺利进入细胞，就会在血液中堆积，使血糖升高。为了维持血糖稳定，身体会分泌更多胰岛素来“努力”打开细胞大门，久而久之，胰岛细胞负担加重，功能受损。胰岛素抵抗不仅与肥胖、缺乏运动、长期高糖高脂饮食等不良生活方式有关，还可能是某些疾病如多囊卵巢综合征、库欣综合征的表现，并且会增加患2型糖尿病、心血管疾病的风险。
若怀疑自己存在胰岛素抵抗，比如出现不明原因的体重增加、疲劳、皮肤褶皱处发黑等症状，或者有糖尿病家族史、肥胖等情况，应及时前往医院内分泌科就诊，通过血糖检测、胰岛素释放试验等检查来明确诊断，以便尽早干预和治疗。
