大便时脱肛可以采取及时复位、调整饮食、温水坐浴与药物辅助、养成良好排便习惯等方法处理。
1.及时复位
脱肛后应尽快用温水清洁肛门周围，然后用干净的手指轻轻将脱出的直肠黏膜推回肛门内。操作时需注意手部卫生，避免用力过猛损伤黏膜。
2.调整饮食
多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦、苹果等，同时增加饮水量，保持大便柔软通畅，减少排便时的用力和对肛门的刺激。
3.温水坐浴与药物辅助
每天用温水坐浴1-2次，每次10-15分钟，可改善局部血液循环。还可在医生指导下使用药物，如复方角菜酸酯栓、痔疮栓、化痔栓等，缓解局部不适和促进黏膜修复。
4.养成良好排便习惯
避免久蹲厕所，排便时间控制在5-10分钟内；不要在排便时看书、玩手机，防止注意力分散导致排便用力过久。
若脱肛频繁发生、无法自行复位，或伴有出血、疼痛剧烈、肛门周围红肿等症状，可能是较为严重的直肠脱垂或合并其他病变，应及时到肛肠科就诊治疗。
