脱肛即直肠脱垂，其治疗方法有改善生活方式、盆底肌锻炼、手法复位、手术治疗等。
1.改善生活方式
调整饮食结构较为重要，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，保持大便通畅，避免便秘和腹泻。养成良好的排便习惯，定时排便，避免久蹲和用力排便。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼对于增强盆底肌肉力量、改善脱肛症状有积极作用，常见的方法是凯格尔运动，即收缩肛门，每次收缩持续3-5秒，然后放松，重复进行，每天做3组，每组10-15次。
3.手法复位
当脱肛发生时，如果肿物可以回纳，可在清洁肛门后，涂抹润滑油，然后用手轻柔地将脱出的肿物推回肛门内。复位后，患者应卧床休息片刻，避免立即活动。此操作需动作轻柔，避免损伤直肠黏膜。
4.手术治疗
对于病情严重、非手术治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗，如直肠脱出不能回纳、出现嵌顿、坏死等情况，应及时进行手术。常见的手术方式有直肠悬吊固定术、经会阴直肠乙状结肠切除术等。
