安全期是相对于排卵期而言的，通常是指女性月经来潮前7天和月经干净后8天，但这并不是绝对安全的。
对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。除去排卵期和月经期，剩下的时间就是安全期。例如，月经周期为28天，月经持续5天，月经干净后8天和下次月经来潮前7天相对安全。但这种计算方法基于月经周期非常规律，且排卵时间固定，实际生活中女性排卵可能受多种因素影响而提前或推迟。
但是，如果女性月经周期不规律，排卵时间难以准确预测，安全期就无法准确计算。此时，所谓的“安全期”并不安全，仍有怀孕的可能。
此外，即使月经周期规律，安全期避孕也不是绝对可靠的避孕方法。因为精子在女性生殖道内可存活2-3天，卵子排出后可存活1-2天，在排卵前后几天同房都有可能怀孕。所以，不建议将安全期作为常规避孕方式，有避孕需求的女性应选择更可靠的避孕方法，如避孕套、宫内节育器等。
