妊娠期糖尿病的护理主要包括饮食控制、适量运动、心理调适、血糖监测、定期产检等。
1.饮食控制
选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白，分餐制进食，每日5-6餐，避免一次性摄入过多碳水化合物。严格控制甜食和高脂食物，适当增加膳食纤维摄入，有助于稳定血糖水平。
2.适量运动
在医生指导下进行散步、孕妇瑜伽等低强度活动，每次30分钟内，避免空腹或剧烈运动。运动可提高胰岛素敏感性，促进血糖代谢，同时需监测运动前后血糖变化，出现不适立即停止并就医。
3.心理调适
通过家人支持或专业心理咨询缓解焦虑情绪，保持积极心态有助于血糖稳定。
4.血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，目标值为空腹血糖≤5.3mmol/L，餐后1小时≤7.8mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L。通过家用血糖仪记录数据，帮助调整饮食和运动计划。
5.定期产检
增加产检频率，密切监测胎儿发育及孕妇健康状况，预防巨大儿或宫内发育异常，同时筛查妊娠高血压等并发症。
