痔疮是一种常见的肛肠疾病,给患者带来诸多不适,其形成与多种因素有关,包括不良排便习惯、饮食习惯不佳、久坐久站等。
1.不良排便习惯
长时间蹲厕会使肛门直肠部位长时间处于充血状态,增加静脉丛的压力,久而久之容易引发痔疮。比如有人在排便时喜欢看书、玩手机,不知不觉就延长了如厕时间。另外,用力排便也会使腹压升高,阻碍静脉回流,进而诱发痔疮。
2.饮食习惯不佳
长期摄入辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、油炸食品等,会刺激直肠和肛门的黏膜,使其充血,影响血液循环,增加痔疮的发病几率。同时,饮水过少、膳食纤维摄入不足,会导致大便干结,排便困难,对肛门造成损伤,也容易引发痔疮。
3.久坐久站
长时间保持坐姿或站姿,会影响盆腔的血液循环,使肛门直肠部位的静脉回流受阻,静脉丛扩张、迂曲,逐渐形成痔疮。像办公室职员、司机等职业人群,由于工作性质,更容易患上痔疮。
预防痔疮要养成良好的排便习惯,控制如厕时间;保持饮食均衡,多吃蔬菜水果;避免久坐久站,适当进行运动。若出现痔疮症状,应及时就医治疗。