妊娠糖尿病高血压的治疗方法包括饮食管理、适度运动、作息规律、药物治疗等。
1.饮食管理
遵循低糖、低盐、高纤维的饮食原则。控制碳水化合物的摄入量，选择全麦面包、糙米等富含膳食纤维的食物；减少盐的摄入，避免食用腌制食品和加工食品；增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等。合理分配三餐及加餐，避免一次性摄入过多食物，导致血糖和血压波动。
2.适度运动
在身体允许的情况下，进行适当的运动。如散步、孕妇瑜伽、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动可以帮助控制血糖和血压，增强身体抵抗力，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。运动前要做好热身准备，运动过程中如有不适，应立即停止。
3.作息规律
保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8小时。避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
4.药物治疗
如果经过饮食和运动治疗后，血糖仍然不能达标，可能需要使用胰岛素进行治疗。胰岛素是孕期控制血糖的常用药物，对胎儿的影响较小。
