痔疮犯了，上厕所困难，上完厕所肛门疼可以采取温水坐浴、调整饮食、规律排便、适量运动等方法处理。
1.温水坐浴
准备一个干净的盆，倒入适量温水，水温以不烫皮肤为宜，然后坐进去浸泡肛门15-20分钟。温水坐浴能促进肛门周围血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，减轻疼痛和肿胀，还能保持肛门清洁，预防感染。
2.调整饮食
多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、全谷物等，它们能增加粪便体积，使粪便松软，易于排出，减少排便时对肛门的刺激。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，防止加重肠道和肛门的负担。
3.规律排便
养成定时排便的习惯，尽量选择在早晨起床后或饭后半小时排便，即使没有便意，也去厕所蹲一蹲，形成条件反射。排便时要集中注意力，不要玩手机或看书，尽量缩短排便时间，避免用力过度。
4.适量运动
避免长时间久坐或久站，每隔一段时间要起身活动一下。平时可进行一些适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动，改善血液循环，有助于缓解痔疮症状。
若经过上述方法处理后，症状仍未缓解，或者出现肛门大量出血、痔核脱出无法回纳、疼痛剧烈难以忍受等情况，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
