肾结石的预防措施主要包括多喝水、合理饮食、适度运动、定期体检等，治疗方法主要包括药物治疗、体外冲击波碎石术、手术取石等。
一.预防方法
1.多喝水
每日保证2000-3000毫升的饮水量，增加尿量，可稀释尿液中导致结石形成的物质，减少晶体沉积，降低结石形成几率。尤其在夏季或剧烈运动后，要及时补充水分。
2.合理饮食
减少高草酸食物的摄入，如菠菜、苋菜等；控制高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜等，避免尿酸结石形成；限制高盐、高糖和高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
3.适度运动
定期进行如跳绳、慢跑等运动，有助于小结石排出，还能促进身体新陈代谢，维持泌尿系统正常功能。
4.定期体检
有肾结石家族史或曾患过肾结石的人群，应定期进行泌尿系统超声等检查，以便早期发现、早期干预。
二.治疗方法
1.药物治疗
对于直径小于0.6厘米、表面光滑的肾结石，可在医生指导下使用排石药物，比如排石颗粒、肾石通颗粒等，同时配合多喝水和运动，促进肾结石排出。
2.体外冲击波碎石术
适用于直径0.6-2厘米的肾结石，通过体外产生的冲击波聚焦于肾结石，将其击碎成小颗粒，随尿液排出体外。
3.手术取石
对于直径大于2厘米的肾结石，或经其他治疗方法无效、肾结石引起严重梗阻和感染等情况，需进行手术取石，如经皮肾镜碎石取石术。
肾结石患者在治疗和预防过程中，要严格遵循医嘱，不可自行增减药量或中断治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于身体康复。
