孕妇得痔疮可以调整饮食结构、温水坐浴缓解症状、改善生活习惯与姿势、适度运动促进肠道蠕动、安全使用外用药物等。
1、调整饮食结构
增加膳食纤维摄入是关键，可多食用燕麦、红薯、芹菜、火龙果等富含纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升，帮助软化大便，减少排便时对痔疮的刺激。同时避免辛辣、油腻及刺激性食物，如辣椒、花椒等，防止加重肛门充血和炎症。
2、温水坐浴缓解症状
每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，早晚各一次，可促进肛门周围血液循环，减轻肿胀和疼痛。坐浴后用柔软毛巾轻轻擦干，保持局部清洁干燥。若出现皮肤破损或感染迹象，应暂停坐浴并及时就医。
3、改善生活习惯与姿势
避免久坐久站，每隔1小时起身活动5-10分钟，减轻盆腔静脉压力。睡眠时采用左侧卧位，减少子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。排便时可使用脚凳垫高下肢，保持蹲姿以减少腹压，避免过度用力排便。
4、适度运动促进肠道蠕动
每日进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动20-30分钟，有助于增强肠道蠕动，预防便秘。凯格尔运动可增强盆底肌力量，预防痔疮加重。运动时需注意强度，出现腹痛或不适应立即停止。
5、安全使用外用药物
在医生指导下使用孕妇安全的外用药物，如复方角菜酸酯乳膏、太宁栓等，可缓解疼痛和瘙痒。避免使用含麝香、冰片、激素或活血成分的药物，如马应龙痔疮膏或氢化可的松软膏。用药前需清洁肛门，避免继发感染。
孕期痔疮护理需兼顾安全性和舒适度，多数症状通过非手术方法可缓解。若出现持续出血、剧烈疼痛、痔核脱出无法回纳或感染迹象（如发热、分泌物异味），应立即就医。医生可能通过超声检查评估胎儿状况，或调整治疗方案确保母婴安全。
