排肾结石的方法有大量饮水与自然排石、适度运动辅助排石、药物辅助排石治疗、体外冲击波碎石术、微创手术取石治疗等。
1、大量饮水与自然排石
每日饮水量需保持在2.5-3升以上，分多次饮用，避免一次性大量摄入。充足的水分可稀释尿液，降低结石成分浓度，减少沉淀风险，同时通过尿液冲刷作用促进结石排出。对于直径小于0.6厘米、表面光滑的结石，此方法成功率较高，尤其适合初期排石阶段。
2、适度运动辅助排石
选择跳绳、爬楼梯、开合跳等跳跃类运动，利用重力作用促使结石在肾脏和输尿管内移动。运动时需控制强度，避免过度劳累引发疼痛加重。每日坚持30分钟中等强度运动，可显著提高小结石排出效率，尤其适合结石位置靠近输尿管开口的患者。
3、药物辅助排石治疗
在医生指导下使用α受体阻滞剂（如盐酸坦索罗辛）可松弛输尿管平滑肌，扩大结石排出通道；利尿剂（如呋塞米）能增加尿量，加速结石冲刷；溶石药物（如枸橼酸氢钾钠）可调节尿液pH值，溶解尿酸结石。药物治疗需配合每日2000毫升以上饮水量，并定期复查超声观察结石变化。
4、体外冲击波碎石术
适用于直径1-2厘米、位于肾盂或输尿管上段的结石。通过高能冲击波聚焦击碎结石，使其分解为细小颗粒后随尿液排出。该手术无需开刀，但可能需多次治疗，术后需大量饮水并配合跳跃运动促进碎石排出。治疗过程中会有轻微疼痛，术后需观察是否有血尿或发热等并发症。
5、微创手术取石治疗
对于直径大于2厘米的结石、鹿角形结石或体外碎石失败病例，需采用输尿管镜碎石术或经皮肾镜取石术。前者通过尿道插入输尿管镜，利用激光击碎结石；后者需在腰部建立通道，经肾镜直接取石。手术创伤小、恢复快，但术后需留置双J管1-4周，并避免剧烈运动防止出血。
若出现持续腰痛、血尿、发热或无尿等症状，需立即就医排查肾积水或尿路感染等并发症。术后患者应每3-6个月进行尿常规和超声复查，监测结石复发情况。
