屁股眼即肛门，有痔疮肛门发痒可以采取保持肛周清洁干燥、调整饮食结构、规范坐姿与活动、外用药物缓解症状、冷敷或温水坐浴、避免过度搔抓等措施缓解。
1、保持肛周清洁干燥
每日用温水清洗肛周区域2-3次，重点清洁褶皱处残留的粪便或分泌物，避免使用碱性肥皂或刺激性清洁剂。清洗后用柔软棉毛巾轻拍吸干水分，保持局部干爽，防止潮湿环境滋生细菌。便后建议使用湿厕纸或清水冲洗，减少纸巾摩擦对皮肤的刺激。
2、调整饮食结构
增加膳食纤维摄入，每日食用200-300克绿叶蔬菜、1-2个水果及全谷物，促进肠道蠕动软化粪便，减少排便时对肛门的摩擦损伤。避免辛辣、酒精、咖啡等刺激性食物，以及油炸、高糖食品，防止加重肠道充血和肛周瘙痒。每日饮水1500-2000毫升，保持大便通畅。
3、规范坐姿与活动
避免久坐久站，每30分钟起身活动5分钟，促进肛周血液循环。选择透气性好的棉质内裤，避免紧身裤或化纤材质，减少局部闷热感。睡觉时可采取侧卧位，并在两膝间垫枕头减轻腹部对肛门的压力，缓解夜间瘙痒症状。
4、外用药物缓解症状
轻度瘙痒可局部涂抹氧化锌软膏或炉甘石洗剂，形成保护膜减少刺激。若伴随湿疹样改变，可在医生指导下使用弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏）。含利多卡因的复方制剂可快速止痒，但需严格按说明书控制用量。
5、冷敷或温水坐浴
急性瘙痒发作时，用干净毛巾包裹冰袋冷敷肛周10-15分钟，通过收缩血管减轻炎症反应。日常可每日进行2次温水坐浴，水温控制在38-40℃，每次10分钟，促进血液循环并缓解肌肉痉挛。坐浴后需彻底擦干，避免残留水分加重不适。
6、避免过度搔抓
修剪指甲并保持平滑，防止抓挠时划伤皮肤引发感染。夜间瘙痒加重时可佩戴棉质手套入睡，或通过轻拍患处替代抓挠。
若肛周瘙痒持续超过2周，或伴随便血、肿块脱出、分泌物增多等症状，可能提示痔疮加重或合并肛裂、肛瘘等疾病，需及时到肛肠科就诊。
