保持皮肤清洁干燥用温水轻柔清洗长痱子部位避免刺激清洗后拍干婴儿特注意褶皱处干燥，调节室温至适宜范围，局部外用炉甘石洗剂（皮肤破损忌用），婴儿选宽松透气棉质衣物可少量用温和爽身粉重或感染及时就医，儿童成人避免搔抓严重瘙痒遵医嘱用止痒药。
一、保持皮肤清洁干燥
1.温水清洗：使用32~38℃的温水轻柔清洗长痱子的部位，每日可清洗2~3次，清洗时避免使用刺激性强的肥皂，以减少对皮肤的刺激，清洗后用柔软的毛巾轻轻拍干，而非擦拭，防止加重皮肤损伤。对于婴儿，要特别注意清洗颈部、腋窝、腹股沟等皮肤褶皱处，保持这些部位干燥。
二、调节环境温度
1.控制室温：将室内温度调节至26~28℃，湿度保持在50%~60%，可通过使用空调、风扇等设备来实现，适宜的环境温度能减少出汗，从而缓解痱子的发展。对于婴幼儿，要避免直接吹冷风，可选择温和的通风方式。
三、局部护理措施
1.外用洗剂：可外用炉甘石洗剂，其主要成分炉甘石和氧化锌具有收敛、保护皮肤及较弱的防腐作用，能缓解痱子引起的瘙痒等不适，使用时摇匀后取适量涂抹于患处，每日可使用2~3次。需注意，若皮肤有破损则不宜使用。
四、特殊人群注意事项
1.婴儿群体：婴儿皮肤更为娇嫩，除上述清洁、环境调节及局部护理外，选择衣物时应选用宽松、透气的棉质衣物，避免穿着化纤材质的衣物，防止加重皮肤不适。在护理皮肤褶皱处时，可使用少量婴儿专用的温和爽身粉，但要注意避免扑粉过多导致毛孔堵塞。若婴儿痱子情况较重或出现感染迹象（如局部红肿明显、有脓性分泌物等），应及时就医，由医生评估是否需要进一步处理。
2.儿童及成人：儿童和成人在保持皮肤清洁干燥、调节环境温度等方面与婴儿类似，但需注意避免搔抓痱子部位，以防抓破皮肤引起感染。若成人痱子伴有严重瘙痒影响生活，可在医生指导下谨慎使用外用止痒药物，但同样要遵循用药安全原则。
