针对有癫痫家族史者应积极遗传咨询并通过基因检测等评估遗传背景并定期监测，孕期孕妇需防感染、远离有害物质等维护自身健康以保胎儿，日常生活及工作中防头部受伤，儿童发热时及时科学降温，保持规律作息、避免过度饮酒及维持均衡饮食，患有可能引发癫痫基础疾病者应积极治疗控制病情监测异常来预防癫痫。
一、遗传因素相关预防：对于有癫痫家族史的人群，应积极进行遗传咨询，了解癫痫的遗传方式及相关风险，通过基因检测等手段评估自身及家族成员的遗传背景，以便采取针对性的监测措施，如定期进行神经系统检查，关注自身及亲属是否出现癫痫相关早期迹象。二、孕期保健预防：孕妇在孕期需注重自身健康维护，避免感染风疹、巨细胞病毒等可能影响胎儿神经系统发育的病原体；远离辐射、化学毒物等有害物质；保持合理的营养摄入，保证充足睡眠，维持良好的身心状态，以降低胎儿因发育异常而引发癫痫的风险。三、避免头部受伤预防：在日常生活及工作中，尤其是从事高危职业或参与高风险活动时，如进行体育运动、乘坐交通工具等，应采取有效的防护措施，如佩戴头盔等，最大程度减少头部受到撞击、摔倒等导致头部受伤的情况，因为头部受伤是引发癫痫的常见诱因之一。四、控制发热预防：儿童时期是癫痫的高发年龄段之一，当儿童出现发热症状时，家长应及时采取科学有效的降温措施，如使用物理降温（温水擦拭身体等）或遵医嘱合理使用退热药物，将体温控制在正常范围内，因为高热可能诱发儿童癫痫发作。五、健康生活方式预防：保持规律的作息时间，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，睡眠不足可能增加癫痫发作风险；避免过度饮酒，酒精会对大脑神经产生刺激，干扰大脑正常的电活动，从而增加癫痫发生几率；同时，维持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜水果、全谷类食物等，为大脑正常功能提供物质基础。六、基础疾病控制预防：对于患有脑血管病、颅内感染等可能引发癫痫的基础疾病的人群，应积极配合治疗，严格遵循医嘱控制病情发展，定期进行相关检查，监测疾病对神经系统的影响，及时发现并处理可能出现的异常情况，以降低癫痫的发生风险。
