脑震荡后应立即就医经询问受伤过程、神经系统检查等初步评估，重点观察有无意识丧失、呕吐、头痛加重等情况并必要时行头颅影像学检查排除严重并发症，非药物干预有受伤后保证充足休息避免过度用脑和剧烈运动及症状对症处理，恢复阶段症状缓解后循序渐进增加活动量，儿童需更谨慎密切观察精神等表现并遵医嘱，成人要关注症状变化保持规律作息，严禁自行用未经科学验证方法或药物治疗需严格遵医疗人员指导规范处理。
一、急性期初步评估与处理
脑震荡发生后应立即就医，医生会通过详细询问受伤过程、神经系统检查等进行初步评估，明确伤情。需重点观察患者有无意识丧失、呕吐、头痛加重等情况，必要时进行头颅影像学检查（如头颅CT）以排除颅内出血等严重并发症。
二、症状管理的非药物干预
1.休息：受伤后需保证充足休息，避免过度用脑和剧烈运动，让身体有时间恢复。对于儿童患者，更要严格限制其活动，防止因过早恢复活动导致症状加重或引发慢性脑震荡综合征。
2.症状对症处理：若出现头痛，可通过冷敷等方式缓解，但需注意冷敷时间和温度，避免冻伤；对于头晕等症状，应帮助患者处于舒适体位，减少头部快速转动等动作。
三、恢复阶段管理
1.逐步增加活动量：在症状有所缓解后，可逐渐增加活动强度，但需遵循循序渐进原则。例如从轻度活动开始，如散步等，然后根据身体耐受情况逐步过渡到日常活动，直至恢复正常生活和运动，但需避免再次头部受伤。
2.特殊人群注意事项
儿童：儿童脑震荡后恢复需更加谨慎，要密切观察其精神状态、是否出现呕吐、嗜睡等异常表现，因为儿童表达能力有限，病情变化可能更隐匿。家长需严格按照医生建议限制儿童活动，并定期带儿童复诊评估恢复情况。
成人：成人在恢复过程中也需关注自身身体反应，若头痛、头晕等症状持续不缓解或加重，应及时就医重新评估。同时，需注意保持规律作息，避免因熬夜等不良生活方式影响恢复。
四、避免不当处理
严禁自行使用未经科学验证的方法或药物治疗脑震荡，尤其要避免给低龄儿童使用不恰当的镇静类等可能影响病情观察的药物。应严格遵循医疗专业人员的指导进行规范处理，以确保脑震荡得到科学、安全的治疗与恢复。
