面瘫发生后要及时就医诊断，进行面部保暖防护、清洁保湿，调整饮食保证营养均衡、避免刺激性食物，做好眼部护理，在医生指导下进行面部肌肉训练并配合康复治疗辅助，同时患者要调节心理保持积极，家人给予关心支持。
一、及时就医与诊断
面瘫发生后应尽快前往正规医院就诊，由专业医生进行详细检查以明确面瘫的类型（如周围性面瘫、中枢性面瘫等）及病因，这对于后续治疗方案的制定至关重要。不同病因导致的面瘫，治疗和预后可能存在差异，例如贝尔面瘫多为周围性面瘫，多数可经规范治疗恢复，而由脑卒中引起的中枢性面瘫则需同时针对脑卒中进行处理。
二、面部护理
1.保暖防护：面部要注意保暖，避免直接吹风，尤其是寒冷天气外出时可佩戴口罩等防护用具。因为面部受凉可能会加重面神经的损伤，影响恢复。对于儿童患者，由于其体温调节能力相对较弱，更需加强面部保暖措施，防止因面部受寒导致面瘫症状加重。
2.清洁与保湿：保持面部清洁，但要注意动作轻柔，避免过度刺激面部。可以用温水轻轻清洁面部，之后适当使用温和的保湿护肤品，但要确保不进入眼睛等敏感部位。对于老年患者，皮肤相对干燥，选择保湿护肤品时要注意其温和性，防止引起皮肤过敏等问题影响面部状态。
三、饮食调整
1.营养均衡：保证摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物。例如多吃新鲜蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）、水果（如橙子、苹果等）以及优质蛋白质食物（如瘦肉、鱼类、豆类等）。维生素B族对神经的修复有一定帮助，蛋白质是身体修复的重要原料。对于患有基础疾病（如糖尿病）的面瘫患者，在饮食上要注意控制糖分摄入，遵循糖尿病饮食原则，同时保证营养均衡以促进面神经恢复。
2.避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、过冷过热等刺激性食物。这类食物可能会对面部神经产生不良刺激，不利于面瘫的恢复。比如辣椒、油炸食品等应尽量避免。对于儿童患者，家长要注意引导其养成良好的饮食习惯，避免让孩子过多食用刺激性食物，防止影响病情。
四、眼部护理
面瘫患者由于眼睑闭合不全，容易导致眼部感染等问题。对于眼睑不能完全闭合的患者，白天可以使用眼药水保持眼部湿润，夜间可佩戴眼罩保护眼睛。例如可使用不含防腐剂的人工泪液等。老年患者可能眼部机能有所下降，更要注意眼部护理的规范性，防止出现角膜炎等眼部并发症。
五、康复训练
1.面部肌肉训练：在医生的指导下进行适当的面部肌肉康复训练，如皱眉、闭眼、鼓腮、吹口哨等动作的练习。但要注意训练强度和频率，循序渐进。开始时可以每次练习几个简单动作，每个动作保持几秒钟，逐渐增加练习时间和难度。儿童患者进行康复训练时，家长要在旁协助引导，确保训练动作正确且不过度劳累。
2.康复治疗辅助：可配合针灸、理疗等康复治疗手段，但要选择正规的医疗机构进行。针灸等治疗需要专业医生操作，根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。对于不同年龄的患者，针灸等治疗的耐受程度和反应可能不同，医生会综合考虑进行调整。
六、心理调节
面瘫可能会影响患者的外貌和生活，容易导致患者出现焦虑、抑郁等不良情绪。患者要注意调节自己的心态，保持积极乐观的情绪。家人要给予患者足够的关心和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。对于特殊人群，如青少年患者，心理调节更为重要，因为他们可能更在意外貌变化带来的心理影响，家人和医生要共同关注其心理状态，及时进行疏导。
