自慰本身与肾虚并无直接必然的因果关系,适度自慰通常不会引发肾虚,但过度自慰且不注意身体调养,可能间接出现类似肾虚表现。
自慰是性成熟后常见的生理行为,适度自慰有助于释放性压力,对身体并无危害。“肾虚”是一个较为宽泛的概念,涉及身体多个系统功能失调。如果自慰频率过高,身体长期处于疲劳状态,再加上经常熬夜、饮食不节制、缺乏运动等不良生活习惯,会使身体免疫力下降、内分泌失调,进而出现腰膝酸软、精神萎靡、乏力等类似肾虚的症状。但这并非自慰直接导致肾脏本身出现病变,而是整体健康状况不佳的外在体现,通过调整生活方式,症状多可改善。