脑梗塞引起的偏瘫锻炼方法包括被动运动、主动运动、平衡训练、步行训练等。
1.被动运动
适用于早期无法自主活动的患者。家属或康复师可帮助患者进行关节屈伸、旋转等运动,如屈伸膝、肘关节,弯伸手指等,防止肌肉萎缩和关节僵硬。
2.主动运动
随着病情好转,患者应逐渐尝试自主运动,如床上翻身、坐起、桥式运动(仰卧位抬臀)等,以增强肌肉力量和协调性。
3.平衡训练
初期可在搀扶下进行站立平衡训练,逐步过渡到单腿站立、闭眼站立等,提高身体平衡能力。
4.步行训练
使用助行器或拐杖辅助,从短距离开始,逐渐增加步行时间和距离,注意保持正确步态和姿势。