晒伤后缓解灼热疼痛可冷敷、保持皮肤湿润、避免刺激、涂抹药膏、口服药物等。
1.冷敷
用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在晒伤的部位,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以减轻疼痛和灼热感。
2.保持皮肤湿润
使用温和的保湿乳液或润肤霜涂抹在晒伤的部位,保持皮肤湿润。
3.避免刺激
避免摩擦、搔抓晒伤的部位,避免长时间暴露在阳光下,避免热水烫洗。
4.涂抹药膏
可以使用含有消炎、止痛成分的药膏,如氢化可的松乳膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,轻轻涂抹在晒伤的部位。
5.口服药物
如果疼痛严重,可以口服止痛药,如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
注意,所用药物需在医生指导下使用。