肾阴虚和肾阳虚都有可通过多种方法改善,包括改善饮食、服用药物、进行针灸等。
1.改善饮食
肾阴虚和肾阳虚都有的患者常出现畏寒、盗汗、食欲下降、腰膝酸软等症状。此时应及时调整饮食,避免食用辛辣刺激性食物,尽量选择清淡食物,如南瓜粥、山药粥等。同时可适量进食黑芝麻、黑木耳、羊肉等营养丰富的食物。黑芝麻富含多种营养物质,可滋补肝肾;黑木耳具有一定的营养价值;羊肉性温,能温阳补肾。
2.服用药物
在改善饮食的同时,患者需在医生指导下服用相关药物治疗,如健脾益肾颗粒等。也可在医生指导下用菟丝子、杜仲、山茱萸等中药熬水后服用。
3.针灸
患者可前往正规医院或诊所,由专业医生进行针灸,针灸可缓解畏寒、发燥、乏力等症状,起到温阳通脉的作用,利于身体恢复。